Wpisy

Dzień Spokoju Wewnętrznego w Porębie

9 kwietnia, 2019

W ostatni poniedziałek prowadziliśmy zajęcia w przeuroczej szkole podstawowej i przedszkolu w Porębie koło Myślenic. W radosnej, przyjaznej, wręcz rodzinnej atmosferze, medytacji uczyły się dzieci uczęszczające do klas 1-8 oraz przedszkolaki. Ten dzień był wyjątkowy z wielu powodów, nie tylko ze względu na początek strajku nauczycieli walczących o swoje prawa oraz rozpoczynające się właśnie wtedy rekolekcje. Odwiedziliśmy szkołę w malutkim miasteczku, czując, że jest ona ostoją wartości i moralności których często brakuje już w pędzących miastach. Odnaleźliśmy piękną „normalność” za którą tak bardzo tęsknimy. Dziękujemy dyrektorowi oraz nauczycielom za gościnę, która przeszła nasze najśmielsze oczekiwania.

Dzień Spokoju Wewnętrznego w Zielonej Górze „Noc Szkoleń”

24 marca, 2019

Z okazji 8 edycji cyklu tzw. „Nocy Szkoleń” zostaliśmy zaproszeni przez Zielonogórski Ośrodek Kultury (ZOK) z inicjatywą przeprowadzenia Dnia Spokoju Wewnętrznego. Do udziału w przedsięwzięciu zaprosiliśmy również Uniwersytet Zielonogórski, otrzymując wcześniej pozytywne wsparcie Przewodniczącego Parlamentu Studenckiego oraz Prorektora ds. studenckich.

Od godziny 15 do 23 prowadziliśmy wykłady, zajęcia z medytacji oraz blok dyskusyjny. Projekt spotkał się ogromną aprobatą organizatorów oraz uczestników. Do późnych godzin prowadziliśmy warsztaty dla osób które po wysłuchaniu wykładów zapragnęły zgłębić wiedzę praktyczną z zakresu medytacji. Sami się przekonali jakie to proste… Kto wie, może powrócimy za rok 🙂

Dzień Spokoju Wewnętrznego w Jaworze

28 lutego, 2019

21 i 22 lutego 2019 byliśmy zaproszeni do Biblioteki Miejskiej w Jaworze. Przez dwa dni w zajęciach wzięło udział 20 grup osób- ponad 400 dzieci z 2 szkół podstawowych, nauczyciele oraz pracownicy biblioteki. Pytaliśmy dzieci czy potrafią odczuwać spokój i radość. Okazało się, że młodym ludziom niezwykle często towarzyszą w podróży przez życie negatywne emocje. Problem stresu, agresji, zaniżonej samooceny jest im znany już od najmłodszych lat. Recepta? Oczywiście medytacja. Nie tylko koi, wycisza myśli ale też pozwala odczuć radość i zadowolenie z życia, z bycia sobą. Po zajęciach prosiliśmy, aby uczestnicy anonimowo napisali na specjalnie przygotowanych serduszkach co odczuwali podczas medytacji, a ich opinie przerosły nasze najśmielsze oczekiwania.

Podziękowania z biblioteki są tutaj.

Więcej serduszek poniżej, koniecznie zobaczcie!

Dzień Spokoju Wewnętrznego w Domach Dziecka

9 lipca, 2018

16 czerwca i 6 lipca odwiedziliśmy łódzkie Domy Dziecka. Przeprowadziliśmy zajęcia z kilkoma grupami dzieci w różnym wieku- zarówno z maluszkami jak i licealistami. Dzieci przyjęły nas początkowo sceptycznie: „Ale nie zabierzecie do sali komputerowej?”, były trochę zdziwione proponowaną przez nas formą zajęć. Postanowiły jednak zaryzykować, a wspólna medytacja pokazała w jak krótkim czasie można poczuć spokój oraz radość z bycia sobą. Pokazaliśmy jak poradzić sobie z lękami i problemami których każdy z podopiecznych Domów Dziecka ma na prawdę wiele. Po co wiele opowiadać, najlepiej spróbować samemu.

Spotkania pokazały nam jak bardzo potrzebna jest pomoc dzieciom pochodzącym z trudnych środowisk. Co lepszego można podarować zagubionym, młodym ludziom jak nie sposób poprawy komfortu życia psychicznego?

Dzień Spokoju Wewnętrznego w Trzemeśni

22 maja, 2018

Dnia 09.04 i 10.04.2018 Dzień Spokoju Wewnętrznego zawitał do szkoły w Trzemeśni. W ramach współpracy z Fundacją „Zwierzęca Arkadia”, przez dwa dni rozmawialiśmy o emocjach naszych oraz zwierzaków, jak pomóc sobie w trudnych życiowych sytuacjach i o tym jak spokój który mamy wewnątrz siebie wpływa na naszych futrzastych podopiecznych.